ליווי פרטני ומעמיק עם תזונאית קלינית, המותאם בדיוק לקצב ולאורח החיים שלך. במהלך 3 חודשים נבנה יחד תפריט אישי ומדויק, נבצע מעקב שוטף אחר מדדים ונתקדם צעד אחר צעד בפגישות זום אישיות (1:1). זו הדרך שלך לקבל מעטפת מקצועית מלאה, יחס אישי ותוצאות שנשמרות לאורך זמן.
ליווי קבוצתי ראשון מסוגו עם מירי כהן, תזונאית קלינית ומאמנת כושר. 40 יום של בניית שגרה מנצחת, משימות פרקטיות ותמיכה קהילתית שתהפוך את המאמץ שלכם לשינוי אמיתי בחיים.
מתחילים בשיחת היכרות אישית, הטמעת הרגלי שתיית מים ושילוב ירקות כבסיס אנרגטי לכל יום.
הבנה עמוקה של צריכת חלבון ופחמימות כדי להזין את הגוף נכון ולשפר את התוצאות באימונים.
לים פרקטיים לתכנון שבועי ובניית ארוחות מאוזנות, לניהול זמן חכם במטבח ושמירה על רמת אנרגיה גבוהה לאורך כל היום.
הפיכת הידע להרגלים אוטומטיים, שילוב פעילות גופנית קבועה וקבלת ארגז כלים שימשיך אתכם הלאה.
